气短并不意味着您或宝宝缺乏氧气，呼吸系统在怀孕期间的变化，事实上是为了让女性吸入更多的氧气，并更加有效地利用它们。当然，大部分的女性还是会出现各种不同程度的呼吸困难（一些人形容说，感觉到有意识地需要更深的呼吸），尤其是在最后的阶段，此时涨大的子宫会压迫横膈膜，挤压肺部。当胎儿进入骨盆区域时（在头一次怀孕中这通常发生在分娩之前的2~3周常常会有所缓解。同时，您也会发现，如果您保持直立而非懒散的坐姿，您的呼吸会更轻松一些（这也会让您的背部更轻松）。也应该用半支撑的姿势（用2~3个枕头）睡觉，关避免用力过度。

 

在整个怀孕过程中，胎位过低的女性也许从来不会出现这种气短，这也是正常的。

 

不过严重的气短和伴有呼吸急促、嘴唇和指甲发蓝、胸痛或脉搏过快的情况，则是不正常的，此时您需要立即去看医生或是赶往急诊室。